Żyjmy Coraz Lepiej

Joanna Cięciara

Rozmowa z Joanną Cięciarą

Antydepresja a poczucie znaczenia życia

To już ostatni zdaniem organizacji “Action for Happiness”  powodujący wzrost jakości życia, większe poczucie szczęścia czyli postawę, którą nazywamy tu antydepresją. Poczucie znaczenia życia leży tak naprawdę w naszych rękach… choć czasem potrzebujemy podpowiedzi, aby je odkryć dla siebie.

O zmianach po pandemii

Iwonka z Tomkiem rozważają jak się zmieni nasze życie po pandemii.

Jak motyl

Ten epizod podpowiada nieco, jak można z dziećmi zacząć rozmowę na temat rozwoju osobistego.

Kiedy przychodzi nauczyciel?

Tym razem Iwona omawia znane, podobno chińskie powiedzenie o tym, kiedy przychodzi nauczyciel. Oczywiście posłużyło ono do refleksji nad samym tematem

Co to jest list motywacyjny?

Iwona nie tylko wyjaśnia co to jest tak naprawdę list motywacyjny, ale mówi o jego istotnej roli nie tylko dla tych, co go czytają, ale i dla tych co piszą. :)

Dlaczego po zjedzeniu posiłku nadal jesteśmy głodni?

Nasz organizm to skomplikowane laboratorium, które do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu składników. O tym jak wpływają na nasz apetyt i sytość mówi dziś Małgorzata Nitka, psychodietetyk.

Rola akceptacji w antydepresji

Iwona wypowiada się na temat kolejnego elementu, który organizacja Action For Happiness uznała za czynnik szczęśliwego życia. Zgadzając się ogólnie z tym podejściem dokłada do tego nieco elementów z logodydaktyki.

Czy musimy mieć cele?

Iwona z Tomkiem rozmawiają o tym jaką rolę w naszym rozwoju spełnia nasza  świadomość celów które sobie stawiamy. 

Jesteś już duży…

W tym odcinku Iwona zachęca rodziców do szukania innych argumentów do przekonywania swoich dzieci do robienia pewnych rzeczy niż fakt ich wieku. Proponuje także, aby nie przypominać dzieciom, że są starsze i dlatego  wymaga się od nich więcej.